解决青春痘的小妙招

发布时间:2018-11-10 点击数:

  北京德胜门中医院介绍:青春期长痘痘是皮脂分泌过盛的原因。但成人起痘痘却常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等方面的代谢不良有关。油炸、辛辣和刺激性食物容易上火,上火也是青春痘病发的关键。那么解决青春痘有哪些方法呢?

  1、改善消化功能:北京青春痘医院讲,大多数人起痘的原因就是消化系统不好,脾胃湿热,可以使青春痘加重。排便即排毒,因此保持排便通畅,有利于身体毒素排出体外。同时多吃纤维素含量高的食物,如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等。

  2、养成合理的膳食习惯:增加皮肤油脂的食物尽量少吃,如:油条、炸鸡、肥肉、奶油和甜食等。刺激性食物也应该控制食用量,如:烟酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。

  3、多吃水果和蔬菜:对于有利于皮肤分泌和青春痘愈合的水果应该大量食用,如:苹果、梨、冬瓜、苦瓜等,像甘蔗、橘子这种含糖量高的就应该尽量少吃。

  青春痘不仅会在脸上留下疤痕,而且青春痘还会对患者的心理造成一定的压力,长期患有青春痘的患者,容易生气发火,经常和别人吵架,增加失恋的几率。

  看完以上北京德胜门中医院介绍的小妙招,相信大家已经对解决青春痘有了一些了解,当然如果你脸上的青春痘已经到了很严重的程度,建议您到正规的医院进行治疗,避免耽误治疗时间,加大治疗难度。

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